Jag vet inte vad jag ska skriva riktigt. Hade problem med magen igår (som många av er vet är jag tarmopererad tidigare, och att magen ibland slutar att jobba är en komplikation. Detta gör att jag får svårt att göra nr 2 och ja, nu hade jag inte gjort det på 3 dagar typ).
När jag ställde mig på vågen stod den på exakt samma som förra veckan. Varken upp eller ner. Besvikelsen var ett faktum då jag trodde att jag skulle gå ner så jag hade tagit mina första 5 kg. Men nej, får vänta tills nästa vecka. Nu har jag planerat all min mat för kommande vecka, och jag måste verkligen hålla det. Även om jag har mycket annat så måste jag investera tiden i mig själv, vilket jag inte gjort den senaste tiden.
Förra veckan kom jag upp i 38 aktivitetspoints, målet var 40. Men jag är ganska nöjd ändå, antagligen är jag över 40 men jag räknar endast de promenader där jag tar vagnen och går en längre sträcka, inte 5 minuter här eller där. Inte heller om jag går till skolan eller en sväng på stan räknar jag.
Men nu för kommenade vecka ska jag investera tiden i mig själv. Gå upp en stund tidigare eller gå och lägga mig lite senare. Motion ska komma in denna veckan!
Veckans mål är
[] Få ihop minst 40 aktivitetspoints.
[] Minus på vågen.
[] Registerar allt jag äter i appen.
[] Hålla mig till min SP-budget.
Totala viktminskningen är: -4,2kg på 9 veckor.
1 kommentar(er)
